张女士，32岁，结婚7年，发现老公出轨1个月。

  张女士和老公因为工作关系认识而自由恋爱，当初女方家长嫌男方家境不够好、相貌不够好而反对，但张女士毅然和他在一起了，两人感情比较深。生了孩子之后，女方父母过来带孩子至今孩子5岁。

  自从生孩子与父母同住之后，夫妻生活明显减少，张女士忙于工作和孩子，没有意识到这一点对于婚姻造成的影响。同时，老公开始沉迷于打麻将。张女士因为一些生活小事，爱唠叨，抱怨指责之类的，渐次发现每次一与老公说话，就发现他低头不语，皱着眉头，彼此之间的交流越来越少。

  一个月之前，意外发现老公有外遇，再三追问之下，老公坦然承认，第三者比他小14岁，之后发现老公的朋友圈都有这样的事，一个有小三并怀孕2个多月正闹得不可开交；一个有小三还未被原配发现。

  老公从事的工作性质外出比较多，也比较空闲，大家凑一起就打牌，这样的氛围养成了小三陪同打牌之类的习惯。

  虽然主要是老公的交际圈不良引发的外遇，但张女士也有自省，在这段婚姻中，由于自己完全缺乏经营婚姻的理念，只顾凭着自己急躁、爱唠叨的性子行事，每次看到老公紧皱的眉头也没有意识到自己的沟通方式有问题。丈夫因为在家感觉到压抑，才到外面找轻松，当然不排除男人对于性的好奇与探索。

成都幸福马达婚姻咨询师：

  张女士是一个理科生，思维方式缺乏弹性，自从发现老公出轨之后，不再用老公的钱，不再和老公亲密，觉得他脏。经过一次咨询之后，这两方面有了根本的改变。

  这段婚姻是有希望挽回的，两人感情基础比较好，在有效地婚姻指导和情感修复之下，张女士逐步调整了内心的状态和处事的方式，两人的距离越来越近。这次事件虽然是一个突发的负性事件，但张女士在咨询师的引导之下，领悟到自己在这个过程中也学习到一些东西，曾经处于一个无知无觉的状态，既没有经营婚姻的理念也没有自我成长的意识。

  建议想要挽回婚姻的一方，不妨主动和对方有一些亲昵的小动作，可以重拾往日的温馨回忆，因为身体的记忆比之语言更牢固，是弥合情感的最佳方式。

  从心理学的体验来看，张女士对老公有深度的依恋。像这种深度的依恋，如果结局不好，女性会陷入一种情绪低落甚至抑郁的状态。在此，建议女性朋友们如果碰到类似的情况，需要主动寻求心理机构的帮助，维护自己的情绪，全然地从困境与谜局中走出来。

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