案例：  
    婆婆是性格比较强势，什么都要做到最好，急脾气，我的性格慢脾气，很多事情做不到她的程度就会不开心就会念叨!我不是很喜欢主动去讨好人的性格!有时候没有问候到就会被说没有家教，其实我和我母亲关系就是有事情就联系没有事情就是各忙各的谁也不联系谁！但是婆婆就很不理解，总觉得我应该经常问候她们才对！

    还有我要经常和她们视屏，她们要看小孩子！每次视屏就看孩子!我也不怎么说话，也不知道说什么，有时候说不对了还被说就更不愿意和婆婆说话!我的性格是简单随性，性格也是大大咧咧的!但是婆婆就行让我尽快做到能照顾老公孩子还能上班赚钱还能收拾家务一把手！也是机会什么都是媳妇在忙！她才觉得是对的！

    我就不愿意这样！还总希望我能搞好亲戚关系什么的！我就觉得好累好累！现在孩子海特别小我还要日夜照顾孩子！有时候觉得以前开朗的我快乐的我现在一点都不快乐感觉还很压抑！因为这样老公对我也不是很满意，我跟老公经常吵架，所以想求助夫妻矛盾调解专家帮帮我。
 

幸福马达罗荣团队夫妻矛盾调解专家：
 
    从你的叙述中可以看出你习惯了悠闲自在随性自由的生活，有个人来管束你让你觉得很不开心，何况那个人是你的婆婆。

    你先想想你对自己是不是满意，有没有在潜意识里觉得自己不够努力，比如照顾孩子不够细心，对老公不够关心体贴，对妈妈不够孝顺，对亲戚朋友不够主动热情，总觉得自己做得不到不够好。

    你在心里对自己满意吗？觉得不够完美吧！

    外部环境是你内心的投射，你觉得自己不够好，所以你吸引来了有人督促你，而那个人是你不得不听的人，不然就难搞好家庭的关系，那个人就是你婆婆。

    怎样让你婆婆不再批评你不再对你提要求，就是你自己在内心接纳那个不完美的你，没有人能做到里里外外一把手的尽善尽美，我们是人不是神，做的不好没关系，以后努力就好了。

    每次你婆婆说你的时候，其实就是你的内心在自责，所以她说的话才印在你的脑海里挥之不去，你要转变信念，没有人能比我做得更好了，我已经很棒了，我需要的是适当休息放松一下心情。

    春暖花开的季节，带上老公孩子出去踏青，享受一家三口幸福的天伦之乐，转换心情对你很重要。

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